föräldraledighet

Föräldraledighet utan att ta ut dagar

Erik Lindström
Erik Lindström
1 januari 2026·
2 min
Föräldraledighet utan att ta ut dagar

Från 1 april 2025 ändras reglerna för föräldraledighet utan att ta ut dagar på ett sätt som påverkar många föräldrars ekonomi. Du kan inte längre sprida din föräldrapenning över helgdagar eller schemalagda fridagar utan att samtidigt ta ut pengar för motsvarande arbetsdag. Det här gör det svårare att planera ledigheten och få full ersättning för alla dagar hemma.

Hur den nya regeln påverkar din ekonomi

Från och med april måste föräldrapenning på arbetsfria dagar kopplas direkt till en arbetsdag före eller efter. Utan denna koppling får du ingen ersättning för helgen eller fridagen. Det drabbar framför allt föräldrar med oregelbundna arbetstider, egenföretagare och småföretagare hårdast (och det är ju inte så kul).

Pengarna minskar också i värde. Föräldrapenning på sjukpenningnivå motsvarar bara 77 80 procent av din lön före skatt. Grund- och lägstanivåerna är fasta belopp, vilket kan ge betydande inkomstbortfall. För många familjer betyder det tusentals kronor mindre per månad.

Det finns också en dold risk: om du arbetar mindre utan att ta motsvarande föräldrapenning sjunker din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). Låg SGI slår på både framtida sjukpenning och pension. Det kan kosta dig långt senare i livet, dessvärre.

Praktiska steg för att skydda din ekonomi

Planera uttaget noga från början. Om du vill vara ledig över en helg måste du se till att ta föräldrapenning på en arbetsdag direkt före eller efter helgen i samma omfattning. Annars försvinner ersättningen för helgen helt enkelt.

Skydda din SGI genom att ta ut föräldrapenning i samma omfattning som du minskar arbetstiden. Det håller din inkomst stabil och säkrar framtida ersättningar, vilket är ganska viktigt.

Som egenföretagare bör du överväga att finansiera vikarie eller söka rådgivning från en redovisningskonsult. En minskad arbetstid slår direkt mot företagsinkomsten.

Kom ihåg att du kan ansöka retroaktivt upp till 90 dagar om du missat något. Kontakta Försäkringskassan för personlig vejledning när du planerar uttaget.

Dela: